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原创 85花当妈后更拼!为什么说赵丽颖比唐嫣刘诗诗更惊艳!

admin 美容 2020-07-02 22:59:21 5 0

原标题:85花当妈后更拼!为什么说赵丽颖比唐嫣刘诗诗更惊艳!


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突然发现,那些生娃的80后小花,最近就跟约好了一样,集体复出。 以刘诗诗为首,不仅进组和倪妮拍了《流金岁月》,还顺便解锁了无数杂志封面,时尚表现力越来越好。


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好久不见的唐嫣,前两天也终于“营业”,惹得粉丝们激动不已。就连在这种超暴露缺点的“怼脸照”里,还依然可爱活力,状态相当能打。


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可最让大家惊艳的,还是要数赵丽颖了。 一向都很低调的她,前段时间晒出了一组健身照。身材看起来比产前还要好,特别是胳膊上的肌肉曲线,更是惹眼吸睛。


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好的身材自然也带来更好的状态。之前在参加活动时摆起Pose来,都更加从容自信。


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相比刘诗诗和唐嫣,她这次产后复出的努力,确实更加让人另眼相看。

虽然赵丽颖一直以来就属于身材比较纤瘦的类型,但是严格一点来说,她看起来只是“干瘦”,缺了一点韵味。

而如今通过健身,更加注重身体的整体曲线,对比一下,效果真的差很多!


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通常来说,大家一说到瘦身,讨论度最高的无非就是腰和腿。但其实肩颈和手臂这块,也非常重要。毕竟那些总是被大家称赞“有气质”的女明星,纤细的手臂绝对帮了大忙。


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而过于粗壮的手臂,会让整个人看起来体态不好,没什么精神。林允和刘亦菲,就都曾经败在这点上。


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从侧面看,不仅上半身会有种厚重感,如果情况严重,还存在溜肩的bug。


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但值得注意的是,也并不是说只要身上没肉,胳膊这里也自然就很瘦。 因为就连得到大家公认,身材几乎完美的杨幂,也遭遇过这样的尴尬。


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眼看着夏天已经来临,爱美的女生们少不了露手臂的衣服,而对于手臂粗壮的姑娘,大概就属于可望而不可即的存在。但是不用担心,因为今天的【颜值学院】,我们就来带大家解决这个问题!


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想要瘦手臂,首先我们要弄清楚,你是属于哪一类型“粗”。

第一种,是麒麟臂。简单来说就是由于缺乏运动,或不健康的生活习惯造成。

比如有些人坐姿不正确,习惯性经常弯腰驼背,那么手臂处的斜方肌、三角肌和三头肌就会长期处于松弛状态,久而久之形成脂肪堆积。

但其实,胸部比较丰满的女生,也容易有这样的问题。由于上半身脂肪比较多,自然会显得胳膊和肩膀肉感十足。 陈乔恩和柳岩,都是受害者。


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第二种粗,就是我们常说的手臂上有“拜拜肉”。 顾名思义,它一般来说都藏在胳膊底下,只要我们举起手来,肉肉便会随着手臂晃动起来,松松垮垮的。

除了不经常运动之外,那些依靠节食瘦下来的女生,很多都会存在这些问题。因为靠运动瘦下来的胳膊,基本来说都会有比较明显的手臂肌肉,更加有线条感。

手臂上肉会松,一般也主要是集中在手臂的后侧。


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其中虚弱的三头肌,是导致松弛的原因之一。

因为上臂的三头肌,是想拥有纤细手臂的关键,这里的伸展,不仅有助于增强手臂肌肉,还可以增加手臂紧实度。


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我们一直都有强调,瘦身从来都没有瘦局部这一说。

所以想要瘦手臂,同样要通过正确的饮食和适当的有氧运动来减脂,这样你才会在全身,包括手臂看到效果。


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而想要拥有没有赘肉并且紧致的手臂,还必须通过一些针对性训练来达到效果。 其中大家最熟悉的,就是火爆全网的“天鹅臂”。

但是在做这个动作的时候,一定要记住其中的关键点:身体自然站立,挺胸收腹,利用大臂带动小臂上下摆动。

千万不可以因为手臂酸或者累,就不自觉的含胸,这样不仅不会瘦手臂,反而会有越做越粗的效果。 其次,一定的力量训练,也是增强手臂紧实感的秘诀。 前不久因为身材上热搜的“小龙女”李若彤,就曾在微博上po出一组利用哑铃来锻炼手臂的视频。


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看看她的身材,非常具有信服力了!

虽然我们一直都在说“瘦手臂”,可是背部的锻炼也不能忽视。 因为后手臂松垮,还有可能是因为驼背所造成的。由于三头肌还连结到我们的背部,而当我们驼背时,背部肩胛位置就跑掉了。

然而运动的效果并不是立刻见效,所以除此之外,大家其实也可以通过穿搭上的一些小技巧来改善。 因为粗手臂也不一定要完全遮住,关键是要学会怎么露才最显瘦。 比如这种复古感十足的“泡泡袖”,就号称是“藏肉神器”。 不仅可以遮住手臂上的肉肉,还因为延长了肩线的设计,穿起来会显得头肩比例特别好。


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特别是这种袖子不对称、镂空设计的款式,能巧妙遮住抬手时到处晃荡的“拜拜肉”。 微微露出一些肌肤,减少膨胀感,也让肩部看起来没有那么重。


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或者是这种宽大袖口的一字领款式,就算你手臂上有再多的肉都不是问题。穿上之后不仅分散了视觉,还更加突出锁骨,显瘦又吸睛。


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优雅or甜美,有时候就是袖口大小的区别。


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荷叶边的装饰,也是不错的选择。 它不止让肩膀和腰部的对比,看起来更显纤细,同时还增加了一份俏皮感。


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今天有关于瘦手臂的小技巧,就先为大家科普到这里。你们还想知道哪些瘦身tips,评论区留言告诉我!


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